Le sucre, une drogue dure
Des recherches scientifiques ont prouvé que l'addiction au sucre est comparable, voir plus importante, que l'addiction aux drogues dures (cocaïne, héroïne, ...). En parallèle, l'industrie du sucre s'est engagée depuis…
Miel et produits de la ruche
Les abeilles sont de formidables pollinisateurs pour la faune sauvage et nos différentes cultures. Sans elles, il n’y a pas de récoltes et on serait touché par une énorme famine…
Astuces pour avoir un sommeil réparateur
Après un troisième épisode sur le soleil, je vais à présent vous parler de l’importance d’avoir un bon sommeil. C’est uniquement durant cette phase de repos que certains mécanismes essentiels…
Alcool avec modération
L’abus d’ alcool est dangereux pour la santé. Je n’ai rien à redire là-dessus. Je vais même rappeler quelques conseils simples pour éviter d’être un peu trop ivre. Cependant, une…
Stop aux produits chimiques #3 : le plastique
Troisième épisode de notre série consacrée à la lutte contre l’utilisation des produits chimiques dans nos logements. Après avoir parlé des additifs alimentaires, je vais aborder ici le cas du…
Les bienfaits du soleil pour la santé
Après un deuxième épisode sur l’alimentation, je vais à présent vous parler de l’importance du soleil sur notre vie. Au-delà du fait qu’il contribue à rendre notre planète habitable, il…
Quelle alimentation santé adopter ?
Après un premier épisode sur le sport, je continue la série d’articles consacrée à prolonger notre vie en bonne santé. Nous allons consacrer ce deuxième opus à notre alimentation. En…
Intérêts du sport pour la santé
L’un des plus gros problèmes de notre société moderne est la sédentarité. Le corps humain a besoin d’un minimum d’activité physique pour rester en forme. Or vivre dans le confort…
Nos amis les champignons
Tout comme les algues, les champignons sont des super-aliments intéressants à intégrer à votre alimentation. Ils contiennent des vitamines, des minéraux et des fibres. Peu caloriques, certains ont même des…
Adoptez les légumineuses
Aliments mal-aimés de nos jours, les légumineuses étaient appelées le « plat de pauvre » en raison de leurs coûts modestes et de leurs teneurs en protéines végétales. Si vous n’aviez pas…
