Équilibre acido-basique
Il n’y a pas que l’index glycémique qui compte dans le choix de vos aliments. Leur caractère acidifiant ou alcalinisant est aussi important. En effet, un mauvais équilibre acido-basique chronique…
Mes astuces pour une meilleure hygiène de vie
Je viens de rédiger un article sur mes 10 astuces pour une meilleure hygiène de vie. Celui-ci a été publié par Benjamin sur son site dédié aux astuces pour la vie quotidienne…
Détox aux jus de légumes
Je viens de rédiger un article sur les bienfaits d’une détox aux jus de légumes. Celui-ci a été publié par Jenny Foreau sur son blog dédié aux femmes : (dans…
Stop aux produits chimiques #4 : la cuisine
Quatrième épisode de notre série consacrée à la lutte contre l’utilisation des produits chimiques dans nos logements. Je vais parler ici des ustensiles de cuisine. Cet article est complémentaire de…
L’importance d’une cuisson saine
Au travers de mes articles dédiés à la nutrition, vous aurez noté l'importance que j'accorde à la teneur des aliments en micro-nutriments. Leur abondance permet d'éviter pas mal de soucis…
Quelle eau peut-on boire ?
J'ai déjà beaucoup écrit concernant l'influence des aliments sur l'équilibre nutritionnel. Je pense qu'il est important de s'attarder également sur l'eau que nous buvons car sa qualité peut grandement variée,…
Comment préparer sa retraite ?
La retraite par solidarité a de plus en plus de mal à suivre le rythme de vieillissement de la population. Les actifs sont de plus en plus sollicités pour in…
Le sucre, une drogue dure
Des recherches scientifiques ont prouvé que l'addiction au sucre est comparable, voir plus importante, que l'addiction aux drogues dures (cocaïne, héroïne, ...). En parallèle, l'industrie du sucre s'est engagée depuis…
Miel et produits de la ruche
Les abeilles sont de formidables pollinisateurs pour la faune sauvage et nos différentes cultures. Sans elles, il n’y a pas de récoltes et on serait touché par une énorme famine…
Astuces pour avoir un sommeil réparateur
Après un troisième épisode sur le soleil, je vais à présent vous parler de l’importance d’avoir un bon sommeil. C’est uniquement durant cette phase de repos que certains mécanismes essentiels…
