Ma routine en musculation
Dans cet article, je vous révèle ma routine du moment en musculation. Je vous renvoi à mon précédent article traitant des bénéfices du sport pour la santé. Aujourd’hui, il est…
Sport et confiance en soi
Je vous avais déjà informé sur l'importance du sport pour vivre longtemps en bonne santé. Je laisse ci-dessous la parole à Jenny du blog qui va vous présenter sa vision…
Astuces pour avoir un sommeil réparateur
Après un troisième épisode sur le soleil, je vais à présent vous parler de l’importance d’avoir un bon sommeil. C’est uniquement durant cette phase de repos que certains mécanismes essentiels…
Les bienfaits du soleil pour la santé
Après un deuxième épisode sur l’alimentation, je vais à présent vous parler de l’importance du soleil sur notre vie. Au-delà du fait qu’il contribue à rendre notre planète habitable, il…
Quelle alimentation santé adopter ?
Après un premier épisode sur le sport, je continue la série d’articles consacrée à prolonger notre vie en bonne santé. Nous allons consacrer ce deuxième opus à notre alimentation. En…
Intérêts du sport pour la santé
L’un des plus gros problèmes de notre société moderne est la sédentarité. Le corps humain a besoin d’un minimum d’activité physique pour rester en forme. Or vivre dans le confort…
Communication Non-Violente (CNV)
Voilà un outil très puissant pour mieux se connaître et défaire ses entraves psychologiques afin de vivre sa vie plus sereinement en fonction de ses propres besoins. Créée dans les…
